Kafelki
Zadbaj o właściwy poziom cukru we krwi

Cukrzyca to coraz większy problem Aby jej uniknąć warto więc zadbać o odpowiedni poziom glukozy we krwi Ilość cukru jest ściśle powiązana z tym co jemy Węglowodany dostarczane do organizmu pod postacią pieczywa, makaronów czy owoców w procesie trawienia zmienia się w glukozę, która następnie przez krew dostarcza ciału energii Aby obniżyć poziom cukru należy zastosować dietę bogatą w wolno wchłaniane węglowodany Dbanie o poziom glukozy we krwi należy rozpocząć od częstego jedzenia warzyw Zalecane dzienne spożycie to około pół kilograma dziennie Ważne żeby w miarę możliwości jeść je na...
Powiązane wpisy
-
Badania i obserwacje dowodzą, że istnieje u ludzi tendencja do wprowadzania się w stan oszołomienia...
-
Oczy są narażone na wiele drażniących czynników Spaliny, pyły, długa praca przy komputerze mogą powodować...
-
Niemniej jednak możemy wyróżnić kilka grup ludzi, którzy są szczególnie podatni na stres Przede wszystkim...