Kafelki

Flawonoidy

Flawonoidy

Witaminy posiadają różne właściwości, które są korzystne dla naszej skóry, na przykład likwidują przebarwienia i siniaki, stymulują syntezę kolagenu, działają przeciwzapalnie i jako przeciwutleniacz Efekt antyoksydacyjny jest szczególnie cenny, ponieważ wolne rodniki powstające podczas działania promieniowania UV są neutralizowane przez witaminy, w ten sposób zapobiegamy trwałym uszkodzeniom skóry, a nasz kosmetyk cieszy się bardzo dobra wydajnością Najszerzej stosowanymi witaminami w kosmetykach naturalnych są witamina A, witamina C, witamina E i prowitaminy B5 Podstawową korzyścią jaka płynie z użycia witaminy A w kosmetykach jest jej zdolność do normalizacji warstwy rogowej naskórka...

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

  • Tak zbalansowana dieta pozwoli na utrzymanie glukozy na właściwym poziomie oraz odsunie od nas widmo...

  • Poszczególne międzywęźla różnią się od siebie długością i grubością Pierwsze jest najkrótsze i zwykle najgrubsze,...

  • Uczulenie, czyli odpowiedź alergiczna świadczy o tym, że wytworzył się już wcześniej kontakt z alergenem,...

  • Kategorie

  • Portal

    Lato w pełni warto więc dobrać odpowiednią dietę. Niezwykle ważne żeby o tej porze roku zadbać nie tylko o odpowiednią ilość kalorii dostarczaną organizmowi, ale także o odpowiednie nawodnienie. Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta śródziemnomorska, smaczna i jednocześnie dostarczająca ciału wszystkiego, czego potrzeba mu w upalne dni. Opiera się ona głównie na lekkich potrawach przygotowywanych na podstawie produktów nieprzetworzonych- warzyw, owoców i ryb. Dodatkowo bogata jest w mleko i przetwory mleczne. W czasie kiedy temperatury przekraczają 30 stopni warto zadbać o odpowiednie chłodzenie. Warto zamiast kawy sięgnąć po jogurt, który wspomoże trawienie, owoce, w szczególności arbuzy, melony czy pomarańcze, zadbają o odpowiedni bilans płynów, a dodany do obiadu czosnek poprawi krążenie krwi, a tym samym naturalnie schłodzi ciało. Dieta śródziemnomorska nie oznacza konieczności całkowitej rezygnacji z mięsa, musi byćono jednak odpowiednio dobierane. Zastąpienie wołowiny i wieprzowiny drobiem odciąży nasz żołądek.

  • Wpisy

  • Dodatkowo taka dieta dzięki ograniczeniu tłuszczów dostarczanych do organizmu jest jednocześnie zdrowa i pozwala łatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów. Niezależnie od diety konieczne jest spożywanie dużej ilości płynów. Odpowiednim wyborem w takim przypadku będzie woda i soki. Zdecydowanie powinniśmy wystrzegać się jakichkolwiek napojów zawierających pobudzającą nasz organizm kofeinę. Tak zbalansowana dieta ułatwi przetrwanie nawet najcięższego upału, a jednocześnie przyniesie dużą ulgę organizmowi.