-
Kategorie
-
Portal
Lato w pełni warto więc dobrać odpowiednią dietę. Niezwykle ważne żeby o tej porze roku zadbać nie tylko o odpowiednią ilość kalorii dostarczaną organizmowi, ale także o odpowiednie nawodnienie. Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta śródziemnomorska, smaczna i jednocześnie dostarczająca ciału wszystkiego, czego potrzeba mu w upalne dni. Opiera się ona głównie na lekkich potrawach przygotowywanych na podstawie produktów nieprzetworzonych- warzyw, owoców i ryb. Dodatkowo bogata jest w mleko i przetwory mleczne. W czasie kiedy temperatury przekraczają 30 stopni warto zadbać o odpowiednie chłodzenie. Warto zamiast kawy sięgnąć po jogurt, który wspomoże trawienie, owoce, w szczególności arbuzy, melony czy pomarańcze, zadbają o odpowiedni bilans płynów, a dodany do obiadu czosnek poprawi krążenie krwi, a tym samym naturalnie schłodzi ciało. Dieta śródziemnomorska nie oznacza konieczności całkowitej rezygnacji z mięsa, musi byćono jednak odpowiednio dobierane. Zastąpienie wołowiny i wieprzowiny drobiem odciąży nasz żołądek.
-
Wpisy
-
Rozwój dziecka
„Dotykają ich różne schorzenia, choroby, stres, problemy z ciśnieniem krwi...
Czym jest kosmetyk?
Kosmetyki naturalne są także nazywane kosmetykami ekologicznymi, biokosmetykami, czy też...
Koszty noszenia soczewek
Kwestią sporną jest natomiast to czy są one faktycznie bezpieczne...
Moda na anoreksję
Objawia się silną obawą przed utyciem prowadzącą do unikania jedzenia...
Tytoń do papierosów
tytoń w liściach, liście tytoniu, tytoń blend, tytoń strips, tytoń...
Nazwa kosmetyk
Mówiąc najogólniej, glikozydy składają się z części cukrowej - glikonu...
Historia pielęgnowania
Dążenie do bycia pięknym i młodym towarzyszyło człowiekowi zawsze, czego...
Garbniki
W kosmetykach naturalnych najczęściej używanymi substratami kosmetyku, nadającymi woń są...
Krioterapia- na czym polega leczenie zimnem
Krioterapia to doskonałe rozwiązanie w przypadku wszelkiego rodzaju schorzeń narządów...
Palenie tytoniu w Polsce
17 papierosów Palenie jest główną przyczyną przedwczesnej umieralności wśród polaków,...
Skład owsa
Jak się ma tu styl, moda, czy też uroda? Eliminacja...
Zakupy jak choroba
Zakupoholizm jest niepowstrzymanym pragnieniem robienia zakupów w dużych centrach handlowych,...
Ozonoterapia i jej zastosowanie
Coraz częściej leczy się przy jego zastosowaniu próchnicę czy choroby...
Czynniki chorobowe
Zanieczyszczone powietrze spalinami, dym z papierosów, który trzeba wdychać na...
Środek odurzający
eter był na liście środków odurzających, a następnie został skreślony...