Wpisy z Sierpień 2017

O czym warto pamiętać

O czym warto pamiętać Pielęgnacja i zakładanie soczewek to dwie bardzo ważne sprawy, których w żaden sposób nie powinniśmy lekceważyć bo to może odbić się na naszym wzroku. Przede wszystkim należy postępować zgodnie z instrukcjami, których udzieli nam okulista, optyk lub, które znajdują się na opakowaniu zakupionych przez nas soczewek. Pamiętajmy o tym, że gdy zakładamy soczewki zawsze powinniśmy mieć czyste ręce aby nie przenieść zbędnych zarazków do naszego oka – może to skończyć się groźnym powikłaniem. Zawsze powinniśmy również przed założeniem dokładnie obejrzeć soczewkę – może zdarzyć się, że podczas transportu do optyka, apteki czy gdziekolwiek indziej zostanie ona lekko uszkodzona – jednak nawet takie lekkie uszkodzenie jest niebezpieczne dlatego też w takiej sytuacji należy wyrzucić soczewkę i założyć nową. Przy zdejmowaniu soczewki może zdarzyć się natomiast, że będzie ona nieruch mowa – wówczas powinniśmy dać kilka kropel płynu do naszego oka – jednak w razie powtarzającej się takiej sytuacji koniecznie zgłośmy się do specjalisty ponieważ nie jest to normalna reakcja. Kilka lat temu nie mieliśmy takiego dużego wyboru jak teraz i niestety decydowaliśmy się na jeden z góry narzucony rodzaj soczewek. Tak było kiedyś – dzisiaj natomiast mamy do wyboru miękkie i twarde soczewki ich wybór jednak również w dużej mierze nie zależy od nas samych ale przede wszystkim od naszej wady wzroku. Czym jest soczewka miękka? Jest ona zbudowana z hydrożelu czyli jak się można domyślić zawiera dosyć spore ilości wody bo aż do osiemdziesięciu procent. Jest ona również mniej inwazyjna dla oka ale tu niestety trzeba zaznaczyć, że jest też przeznaczona dla osób z niewielką wadą wzroku, Soczewki twarde natomiast przeznaczone są dla tych większych wad – zwłaszcza minusowych. Co ciekawe jednak jak się okazuje podobno dużo wygodniejsze i komfortowe są soczewki twarde a w dodatku oka szybciej się do nich przyzwyczaja. Nie wiadomo właściwie dlaczego tak się dzieje ale bardzo dużo osób stosujących na początku soczewki miękkie z biegiem czasu zmieniało je jednak na soczewki twarde i przy takich pozostawało.

Wizyta u kosmetyczki

Wizyta u kosmetyczki Tylko dzięki odpowiednio dobranym zabiegom kosmetycznym wykonywanym w gabinetach możemy poprawić stan naszej trądzikowej skóry. Na rynku jest tak wiele usług, które łagodzą stany zapalne skóry, że na pewno dobierzemy odpowiednią metodę dla siebie. Po kilku zabiegach stany zapalne zmniejszają się, zaskórników i ropnych wyprysków jest znacznie mniej. Nasza skóra na pewno już nie będzie tak bardzo przetłuszczona. Po serii takich zabiegów koloryt skóry ulegnie znacznej poprawie, skóra będzie lepiej ukrwiona, a co za tym idzie jednocześnie lepiej odżywiona. Najlepiej jest korzystać z gabinetów, które współpracują z lekarzem dermatologiem. Wskazania dermatologa są bowiem niezbędne do przeprowadzenia odpowiednich zabiegów kosmetycznych, a my będziemy mieć pewność, że tego stanu nie pogorszą. Choć wizyta u kosmetyczki to spory wydatek, warto zaoszczędzić, aby złagodzić wszelkie objawy. Wówczas nasze samopoczucie będzie lepsze, będziemy mniej zestresowani, więc jednocześnie będzie mniej przyczyn, dzięki którym trądzik wcześniej się nasilał. Jeszcze niedawno lekarze i kosmetyczki odradzali osobom ze skłonnościami do trądziku stosowanie wszelkiego rodzaju kremów, a już na pewno kosmetyków maskujących wypryski. Obecnie wiadomo, że każda cera, nawet ta z łojotokiem wymaga odżywienia i stosowania odpowiednich kosmetyków. Oczywiście wiadomo, że źle dobrane kosmetyki mogą zaostrzyć objawy, dlatego najpierw lepiej odwiedzić lekarza dermatologa. Nie wskazane jest używanie tłustych kremów, gdyż one zatykają pory, co powoduje, że odprowadzenie łoju staje się niemożliwe. Cera trądzikowa nie wymaga zatem natłuszczania, ale trzeba ją odpowiednio nawilżać. Często po myciu twarzy mamy uczucie silnie ściągającej się skóry, wówczas zastosowanie odpowiedniego kremu jest niezbędne. W sklepach mamy tak wielki wybór kosmetyków do cery trądzikowej, że nie sposób wybrać odpowiednie dla siebie preparaty. Należy także pamiętać o specjalnych maseczkach, które również poprawią stan naszej cery. Na to jednak nie trzeba wydawać dużych pieniędzy można je zrobić domowymi sposobami, np. maseczkę z drożdży lub owsa.

Zakupy do domu

Zakupy do domu Zakupoholizm to uzależnienie od notorycznego robienia zakupów (nie zależnie czy to zakupy do domu Wrocław czy Warszawa). Zakupoholik, by odreagować stres związany z pracą, prowadzeniem domu, opieką nad dziećmi, wybiera się do najbliższego centrum handlowego i robi zakupy za nieraz wielkie sumy. Zakupy te są rozmaite, często zakupoholik wrzuca do koszyka co popadnie, kupowanie, wybieranie towaru sprawia mu przyjemność, przynajmniej pozorną przyjemność, ponieważ każde uzależnienia to przede wszystkim gra pozorów. Zakupoholizm może się okazać chorobą nowego wieku groźną jak każde inne uzależnienie. Alkoholik potrzebuje alkoholu, seksoholik notorycznie myśli o współżyciu seksualnym, uzależniony od hazardu nie przegapi żadnej gonitwy koni, zakupoholicy zaś nie przegapią żadnej promocji czy przeceny. Wśród chorób nowego wieku znalazł się zakupoholizm. Uzależnienie od robienia zakupów to dla jednych wdzięczny obiekt żartów, dla innych zaś może stanowić poważny problem życiowy. Zakupoholicy muszą robić zakupy, aby odreagować stres, aby poprawić sobie samopoczucie. Nie jest to zatem śmieszne, kiedy ktoś nie panuje nad swoimi emocjami. Zakupoholizm to uzależnienie jak każde inne i należy je leczyć. Kleptoman musi przywłaszczyć sobie choćby najdrobniejszą rzecz z domu przyjaciela, uzależniony od gier komputerowych myśli tylko i wyłącznie o przejściu do kolejnego etapu w wirtualnej grze, zakupoholik natomiast nie może normalnie funkcjonować bez codziennych zakupów.

Przed egzaminem

Przed egzaminem Czym są egzaminy wie z pewnością każdy z nas, zwłaszcza, że obecnie uczniów testuje się już od najmłodszych lat. Obecnie zaczyna się już w trzeciej klasie podstawówki, kiedy to maluchy zmuszane są do sprawdzenia swoich umiejętności w wewnątrzszkolnym teście. Nie jest on w stanie jednak wpłynąć na ich dalsze losy, bo przecież każdy z nich musi kontynuować naukę. Podobna sytuacja ma miejsce z organizowanym przez komisje egzaminacyjne sprawdzianem dla szóstoklasistów. Szczerze mówiąc, nie wpływa on przecież na możliwość przyjęcia do gimnazjum, a jedynie ułatwia stworzenie klas o podobnym poziomie, w której będą zarówno ci najlepsi, jak i ci nieco słabsi uczniowie. Jeśli natomiast chodzi o pierwszy, nieco poważniejszy egzamin to jest to bez wątpienia egzamin gimnazjalny, choć gdy przystępuje się do matury czy sesji na studiach, ów test zdaje się być błahostką. Jednak dla gimnazjalistów to być albo nie być w wymarzonej szkole średniej. Nie dziwi zatem, iż poziom stresu u wielu sięga zenitu. Jest to jednak tylko namiastka tego, co czeka uczniów w czasie matur i egzaminów zawodowych. Nie ulega wątpliwości, iż dla niejednego człowieka bezsenność jest jednym z najbardziej uciążliwych objawów stresu. U jednych taką reakcję może wywołać egzamin na prawo jazdy, a dla innych silnym stresorem będzie już konieczność wprowadzenia w tajniki działania firmy poleconego przez szefa współpracownika. Wszystko zależy od stylu życia i odporności danej osoby. Niemniej jednak bezsenność może doprowadzić do tego, iż nawet dobrze przygotowany człowiek nie wywiąże się ze swojego zadania z powodu zbytniego zmęczenia, utrudniającego koncentrację. Jeśli zatem stres wywołuje u nas przeciągającą się na kilka nocy bezsenność to warto pomyśleć o zażyciu środków nasennych. Nie jest to wprawdzie najrozsądniejszy sposób, ale przecież nie warto ryzykować oblaniem egzaminu czy utratą pracy, prawda? Jeśli zatem liczenie owiec nie pomaga, pora udać się do lekarza po delikatne środki, które zaoszczędzą nam długich, bezsennych godzin. Kiedy bowiem nie możemy zasnąć nasze nerwy stają się coraz bardziej napięte i narasta w nas irytacja.

  • Kategorie

  • Portal

    Lato w pełni warto więc dobrać odpowiednią dietę. Niezwykle ważne żeby o tej porze roku zadbać nie tylko o odpowiednią ilość kalorii dostarczaną organizmowi, ale także o odpowiednie nawodnienie. Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta śródziemnomorska, smaczna i jednocześnie dostarczająca ciału wszystkiego, czego potrzeba mu w upalne dni. Opiera się ona głównie na lekkich potrawach przygotowywanych na podstawie produktów nieprzetworzonych- warzyw, owoców i ryb. Dodatkowo bogata jest w mleko i przetwory mleczne. W czasie kiedy temperatury przekraczają 30 stopni warto zadbać o odpowiednie chłodzenie. Warto zamiast kawy sięgnąć po jogurt, który wspomoże trawienie, owoce, w szczególności arbuzy, melony czy pomarańcze, zadbają o odpowiedni bilans płynów, a dodany do obiadu czosnek poprawi krążenie krwi, a tym samym naturalnie schłodzi ciało. Dieta śródziemnomorska nie oznacza konieczności całkowitej rezygnacji z mięsa, musi byćono jednak odpowiednio dobierane. Zastąpienie wołowiny i wieprzowiny drobiem odciąży nasz żołądek.

  • Wpisy

  • Dodatkowo taka dieta dzięki ograniczeniu tłuszczów dostarczanych do organizmu jest jednocześnie zdrowa i pozwala łatwiej pozbyć się zbędnych kilogramów. Niezależnie od diety konieczne jest spożywanie dużej ilości płynów. Odpowiednim wyborem w takim przypadku będzie woda i soki. Zdecydowanie powinniśmy wystrzegać się jakichkolwiek napojów zawierających pobudzającą nasz organizm kofeinę. Tak zbalansowana dieta ułatwi przetrwanie nawet najcięższego upału, a jednocześnie przyniesie dużą ulgę organizmowi.